reklama

Dnes vám už IQ nestačí...

Na to, aby ste v živote uspeli, vám nestačí len vysoký inteligenčný kvocient. Potrebujete niečo viac. Potrebujete schopnosť sa presadiť a teda vysokú dávku emocionálnej inteligencie.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (30)

V súčasnosti platí, že ak má niekto nadpriemerne vysoké IQ, neznamená to zaručený úspech. Často sa v živote presadia ľudia, ktorí nedosiahli vysoké vzdelanie alebo ich študijné výsledky boli priemerné. A naopak ľudia s vynikajúcim študijnými priemerom majú problém nájsť si dobré zamestnanie a začleniť sa do pracovného kolektívu.

Už v antickom Grécku sa možno stretnúť s analýzou citov. Emocionálna inteligencia sa postupne na základe rôznych štúdií a zistení mnohých vedcov tvarovala. Pozornosť na celom svete však získala vďaka harvardskému psychológovi Danielovi Golemanovi. Podľa neho emocionálnu inteligenciu tvorí 5 zložiek:

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
  1. sebauvedomenie - vnímanie seba samého a poznávanie vlastných emócií

  2. sebaukontrola - odolávanie citovým výkyvom, ktoré prinášajú rany osudu

  3. motivácia - schopnosť presvedčiť sa, získať sa o vec a pozitívne myslieť

  4. empatia - schopnosť vcítiť sa do pocitov iného

  5. sociálny odhad - vytváranie dobrých medziľudských vzťahov

Narozdiel od notoricky známeho testovania IQ doposiaľ neexistuje žiadny písomný test, ktorý by určoval výšku emocionálnej inteligencie. A pravdepodobne ani žiadny nikdy nebude. Výšku EQ nie je možné zistiť prostredníctvom jedného testu vyriešenéh v čo najkratšom čase. Testovanie EQ si vyžaduje množstvo malých testov, z ktorých niektoré sú časovo náročné. Niekedy je potrebné sa pozorovať aj celý týždeň, inokedy je dobré odpovedať rýchlo a impulzívne, aby odpovede vystihovali naše emócie čo najlepšie. Pri testoch EQ neexistujú správne a nesprávne odpovede.

Emocionálne inteligentný človek:

  • si uvedomuje svoje slabosti tak, ako aj svoje silné stránky

  • zvyšuje svoje EQ tým, že kontroluje svoj impulzívny temperament

  • svoju energiu sústreďuje na prekonanie osobých bariér, ide až za očakávania

  • dá si záväzok, že uspeje do takej miery, ako je len možné

  • ak ho niečo rozruší, uvedomí si, že je v tomto momente zraniteľný a snaží sa nájsť opäť vnútornú rovnováhu

  • ak je nahnevaný, nerobí nátlak na ostatných, ani ich z ničoho neobviňuje

  • v prípade odmietavého až výbušného správania kolegu sa zdrží reakcie, až kým nenájde konštruktívny spôsob, ako odpovedať

  • hľadá zdravé spôsoby odbúravania stresu

  • v prípade neúspechu, neupadá do pesimizmu

  • myslí optimisticky a dokáže sa motivovať

  • vníma neverbálne signály, ktoré ľudia vysielajú, ako je reč tela, mimika, gestikulácia, tón ich hlasu, zároveň číta medzi riadkami a to s cieľom zistiť ich skutočný postoj

  • viac času strávi počúvaním ako rozprávaním

  • dáva ľuďom dôvod, aby ho mali radi...

Myslenie a cítenie, čiže racionálny a emocionálny mozog, tvoria nedeliteľnú jednotu. Na pochopenie a interpretovanie seba i okolitého sveta potrebujeme oboje: racionálne plánujúci rozum i skôr spontánne činný svet emócií. Až koordinácia cítenia a myslenia dáva človeku rozsiahle možnosti prejavu. City sú dôležité pre myslenie a myšlienky sú dôležité pre cítenie. (Märtinová - Boecková, 1998)

Miriam Plaváková

Miriam Plaváková

Bloger 
  • Počet článkov:  16
  •  | 
  • Páči sa:  0x

To by bolo na dlho... :) Zoznam autorových rubrík:  Svet v obrázkochMiláčikoviaMy, ľudia...SúkromnéNezaradené

Prémioví blogeri

Milota Sidorová

Milota Sidorová

5 článkov
Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

752 článkov
Post Bellum SK

Post Bellum SK

74 článkov
Juraj Karpiš

Juraj Karpiš

1 článok
Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

3 články
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu